Άρθρα Φάτε «έξυπνες» τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό σας!
Φάτε «έξυπνες» τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό σας!
woman-eating-orange2

Θέλετε να απαλλαγείτε από τα παραπανίσια κιλά των διακοπών; Να χάσετε περισσότερες θερμίδες εύκολα και γρήγορα; Τότε πείτε "ναι" σε μία καλή και ισορροπημένη διατροφή και εντάξτε τις παρακάτω τροφές στο διαιτολόγιο σας...τροφές που "ξυπνούν" το μεταβολισμό σας.

 

Καυτερή πιπεριά: η καυτερή πιπεριά περιέχει καψαϊκίνη, μια ουσία που σύμφωνα με έρευνες, συνδέεται με την αύξηση των ρυθμών του μεταβολισμού, αλλά και την καταπολέμηση της λιγούρας.

 

Καφές: σύμφωνα με μελέτες ο καφές – με μέτρο – μπορεί να βοηθήσει τον μεταβολισμό σας. Μάλιστα ένα φλιτζάνι την ημέρα επιταχύνει τον μεταβολισμό 5% - 8%.

 

Εσπεριδοειδή: πέραν των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων τους για τον οργανισμό, τα εσπεριδοειδή σας βοηθούν να κάψετε περισσότερο λίπος και να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα.

 

Μπαχαρικά: δίνουν γεύση, έχουν υπέροχα αρώματα και σας κάνουν καλό! Καταναλώστε μπαχαρικά και διατηρήσετε τους ρυθμούς μεταβολισμού σε υψηλά επίπεδα, αφού επιταχύνουν την καύση του λίπους.

 

 

All rights reserved by Envelop.gr