Σεξ πριν τον ύπνο και….όνειρα γλυκά!
couple bed-big

Θέλετε να κοιμηθείτε σαν…πουλάκι; Τότε το «μυστικό» είναι ένα: κάντε σεξ πριν πέσετε στο κρεβάτι! Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν Γερμανοί επιστήμονες.

 

Ειδικότερα η Γερμανική Εταιρεία Ύπνου, τονίζει πως η ερωτική πράξη είναι η μοναδική δραστηριότητα που κουράζει και συγχρόνως χαλαρώνει το σώμα, οδηγώντας σε έναν χαλαρωτικό και ήρεμο ύπνο!

 

Παράλληλα όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες ο καλός ύπνος συνδέεται άμεσα με την ισορροπημένη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Προειδοποιούν, ωστόσο, ότι οι αθλητικές δραστηριότητες το βράδυ είναι απαγορευτικές καθώς «βοηθούν στην απελευθέρωση διεγερτικών ορμονών», οι οποίες επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και τον εγκέφαλο.

 

 

 

All rights reserved by Envelop.gr