Διατροφή | Σώμα - Διατροφή
Κίνδυνος για την υγεία το κόκκινο κρέας;
Red-Meat Αν σας αρέσει πολύ το κόκκινο κρέας, αυτή η έρευνα του Χάρβαρντ δεν θα σας χαροποιήσει καθόλου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του γνωστού Πανεπιστημίου, όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρέατος αυξάνουν τη θνησιμότητά τους και καθίστανται πιο ευάλωτοι στον καρκίνο και καρδιοαγγειακές ασθένειες.

Περισσότερα...
 
Η σημασία της σωστής διατροφής στην εφηβική ηλικία σε σχέση με τον αθλητισμό
elena perlepe 2

Γράφει η Έλενα Περλεπέ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ BSc

Το διαιτολόγιο ενός αθλούμενου έφηβου πρέπει να επαρκές σε ενεργειακές απαιτήσεις αλλά και σε θρεπτικά συστατικά. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση στην κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων και να περιοριστεί η αυξημένη κατανάλωση πρωτεϊνών και λίπους.

Περισσότερα...
 
Τροφές – σύμμαχοι στο κάψιμο του λίπους!
diet 2
Είναι βέβαιο ότι μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση, μπορούν να σας χαρίσουν το σώμα που ονειρεύεστε.

Μπορεί λοιπόν να μην υπάρχουν ιδιαίτερα «μυστικά», υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος.

Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 2 από 2

All rights reserved by Envelop.gr